Les cours privés permettent d’adapter le cours aux besoins spécifiques du ou des pratiquant-e-s: lieu, horaire, rythme, corrections peuvent être choisis et personnalisés.

 

Les cours privés, qui comportent un petit nombre de personnes, permettent au professeur de dédier plus d’attention à chacune d’elle qu’en cours collectif. Ils permettent aux débutants de progresser plus rapidement, et aux pratiquant-e-s avancé-e-s de découvrir de nouvelles postures et de se dépasser.

 

Contenu des cours privés

Le cours comporte:

• des apports théoriques

• des exercices corporels (asanas)

• des exercices respiratoires (pranayama)

• des exercices mentaux (shavasana, puis méditation)

• des conseils relatifs à l'alimentation

adaptés aux pratiquant-e-s.

 

Des cours audio personnalisés peuvent être conçus: une série de postures conçue spécifiquement pour les pratiquant-e-s, des exercices de concentration et/ou de visualisation.

 

Bénéfices

• Un professeur dédié pour soi ou pour un groupe constitué de trois personnes maximum et un cours sur mesure

• Un corps renforcé et assoupli, un mental plus concentré et serein

• Une sensation de mieux-être général et une bonne santé globale

 

Témoignages

"J'adore faire mon yoga avant de démarrer ma journée!", Nita.

"C'est précieux pour moi de pouvoir partager le yoga avec mon fils dans un cours privé", Solenn.
 

Dates et lieu

A convenir.

 

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