L'École Sivananda de yoga Vedanta

Le site Internet européen: http://www.sivananda.eu/fr.html

Le site Internet de l'école de Genève: http://www.sivananda.org/geneva/

Le site Internet de l'école de Paris: http://www.sivananda.org/paris/

Le site Internet du Château du Yoga, à Neuville-au-Bois, près d'Orléans: http://www.sivananda.org/orleans/

 

L'École Agama de yoga Tantra

Le site Internet d'Agama: http://www.agamayoga.com/

 

Faire des vacances de yoga

L'un des lieux en Amérique du Nord, en Inde ou en Europe, proposé par l'École Sivananda: 

http://www.sivananda.org/vacations/yoga-vacation.html

Des stages et retraites de yoga sélectionnés par Yoga Escape: http://www.yoga-escape.com/

 

Approfondir ses connaissances sur le yoga

Le site Sivananda on line offre quantités de textes de référence et de commentaires sur les concepts et la philosophie du yoga:

http://www.sivanandaonline.org/public_html/

 

Se préparer à l'accouchement avec des exercices spécifiques pour le périnée

La pratique du yoga permet de se (re)mettre en bonne forme générale, physique et psychique, avant l'accouchement.

Il est nécessaire de compléter cette pratique par des exercices spécifiques du périnée, qui ne peuvent pas être faits en cours collectifs.

 

Contacter par exemple la sage-femme ci-après pour apprendre ces exercices:

• Caroline Defauchy +33 6 03 68 47 36 / +41 79 964 47 35

 

Accoucher le plus naturellement possible?

La maison de naissance des Dix Lunes est "un lieu unique qui accueille les couples désirant voir naitre leur enfant en toute sécurité, dans le respect de la physiologie de la mère et du bébé, dans une atmosphère intime, chaleureuse et apaisante".

• http://www.dixlunes.ch/   /  Tél +41 79 7447484  /  45 rte de Presinge  / 1241 Puplinge

 

Se soigner avec l'ayurvéda

L'ayurvéda est la médecine traditionnelle indienne, intimement liée au yoga.

La Suisse reconnaît plusieurs médecines alternatives traditionnelles, et permet ainsi aux assuré-e-s d'obtenir un remboursement de ce types de prestations. Il s'agit d'une situation rare dans le monde occidentale.

Le Docteur Carole Zinsel a obtenu en 6 ans le diplôme de "Bachelor of Ayurveda medecine and surgery", seul diplôme d'ayurvéda reconnu en Inde et délivré par une université affiliée à la "Rajiv Gandhi University Health Science". Elle reçoit près de Lausanne. 

• Plus d'informations sur le site: http://www.santeparlayurveda.ch/

 

Se soigner avec des thérapies énergétiques

Le Feng Shui est une science chinoise d'harmonisation de la personne avec son environnement.

Innerwise est un système de diagnostic et de développement personnel basé sur le ré-équilibrage des énergies.

Pia Gotti, la praticienne de ces deux techniques, vous apportera sa rigueur germanique et sa sensibilité personnelle très vive pour harmoniser les énergies en vous et autour de vous.

• Toutes des informations sur le site: http://www.fengshui-and-more.ch/

 

Acheter son matériel de yoga

Le tapis: Satya recommande un tapis de 80cm de large.

Le coussin d'assise, ou zafu, doit être adapté au corps du pratiquant-e pour permettre d'avoir le dos droit et le ventre libre.

La couverture est suffisamment large pour couvrir le corps jambes et bras ouverts et envelopper les pieds et les mains.

Les vêtements sont de couleur (éviter le noir) et en matières naturelles.

 

On peut se procurer ces matériels en ligne:

• Via Bakchich Baba: http://www.bakchichbaba.com/fr/index

• Via Wellicious: http://www.wellicious.com/

• Via Yoga Fashion: http://yogafashion.net/

• Via Greenweez: http://www.greenweez.com/tapis-de-yoga-c849

• Via Chin-Mudra: http://www.chin-mudra.com/accueil.html

• Via Yogimag: http://www.yogimag.fr/

 

On peut se les procurer en magasins:

• GoSport

• Decathlon

• et aussi chez Yoga Shop à Genève, 18 rue Jean-Violette, 1205 Geneva

 

Se rappeler d'être dans le moment présent avec l'aide de logiciels

MindfulClock est une extension gratuite paramétrable pour navigateurs Internet, qui déclenche à intervalles réguliers une cloche de pleine conscience: quand nous entendons le son de la cloche, nous arrêtons ce que nous faisons et prenons trois grandes respirations pour ramener notre esprit à notre corps.

Pour Chrome, cliquer ici.

Pour Firefox, cliquer ici.

Pour Linux, cliquer ici.

 

Stillness Buddy est un outil payant pour nous aider à sortir du penser compulsif et à revenir au moment présent. Uniquement en anglais.

http://www.stillnessbuddy.com/